Öz liderlik · II. Seviye
Şu anda iç hayatını kim yönetiyor?
Bu kısa anket, iç sisteminin şu anda nasıl düzenlendiğini İçsel Aile Sistemleri (IFS, Internal Family Systems) diliyle haritalar: ne kadar öz liderliğin erişilebilir olduğu, hangi parça grubunun öne çıkma eğiliminde olduğu ve hangi parçaların en etkin olduğu.
IFS'te zihin, merkezdeki bir Self'in etrafındaki parçalardan oluşan bir sistemdir. Yöneticiler (Managers) günlük hayatı düzenleyerek önleyici biçimde korur. İtfaiyeciler (Firefighters) acı yüzeye çıktığında tepkisel biçimde korur. Sürgünler (Exiles) eski yükler taşıyan, gözden uzak tutulan genç parçalardır. Hiçbiri kötü değildir. Her biri bir nedenle oluşmuştur.
Bir etiket almayacaksın. IFS insanları sınıflandırmaz. Bir harita ve üzerindeki parçalara götürmeye değer birkaç soru alacaksın.
Yaklaşık 10 dakika. 63 kısa ifade. Sonunda sen seçmedikçe hiçbir şey saklanmaz.
Bu, öz bildirime dayalı bir yansıtma aracıdır. Geçerliliği kanıtlanmış bir psikometrik araç değildir ve herhangi bir durumu değerlendirmez ya da tanımlamaz. Terapi değildir ve profesyonel desteğin yerini tutmaz.
Transcendent Institute, IFS'i Kabala, Yoga ve And geleneğiyle bütünleştiren bir Öz Liderlik Programı öğretir. Bu araç, programın ikinci seviyesi olan Denge'ye aittir. Aracı kullanmak için programa ihtiyacın yok.